巻き爪の切り方はスクエアカットが正解！痛みを防ぐプロの技術
巻き爪の切り方でお悩みの患者さんへ。痛みを即座に軽減し、再発を防ぐ「スクエアカット」の正しい手順を巻き爪専門家が徹底解説します。千葉市緑区の巻き爪じゅん土気あすみが丘店が、歩行改善と合わせた根本ケアであなたの足の健康をトータルサポートします。
1. 巻き爪の切り方で運命が変わる？間違ったケアが招くリスク
多くの患者さんが、足の指に違和感や痛みを感じると、ついつい爪の端を深く切り込んでしまいがちです。「痛い部分を切り落とせば楽になる」という考えは、実は巻き爪を悪化させる最大の要因となります。
なぜ「深爪」が危険なのか
爪には、指先の柔らかい肉を上から押さえ込み、歩行時の圧力を支える役割があります。しかし、間違った巻き爪の切り方で深爪をしてしまうと、爪がなくなった部分の皮膚が盛り上がり、次に伸びてくる爪の進路を塞いでしまいます。その結果、爪が皮膚に食い込み、「陥入爪（かんにゅうそう）」というさらに激しい痛みを伴う状態に陥るのです。
本記事で約束すること
この記事を最後まで読むことで、以下のことが明確になります。
• 痛みを引き起こさない正しい巻き爪の切り方
• なぜあなたの爪が巻いてしまうのかという根本原因（歩行の影響）
• 1回の施術で変化を実感し、トータルコストを安く抑える専門院の選び方
巻き爪はじっとしていても自然に治るものではありません。しかし、正しい知識とケアがあれば、必ず快適な歩行を取り戻すことができます。
2. プロが教える「巻き爪の切り方」実践ガイドと6つの巻き爪タイプ
巻き爪の悩みから解放されるための第一歩は、現在の爪の状態を知り、正しい巻き爪の切り方である「スクエアカット」を習得することです。
理想の「スクエアカット」3つのポイント
1. 形は四角く： 爪の先端をまっすぐに切り、角を落としすぎないようにします。
2. 長さは指と同じ： 爪の長さは、指の先端と同じか、1mm程度長く残すのが理想です。
3. 角はやすりで整える： 尖った角は皮膚を傷つけるため、やすりで軽く丸みをつける程度に留めます。
あなたはどのタイプ？巻き爪の6つの分類
巻き爪じゅん土気あすみが丘店では、患者さんの爪の状態を以下の6つのタイプに分類し、それぞれに最適なアプローチを行っています。
• ①湾曲・半月タイプ： 全体的に均等に湾曲している状態。
• ②「つ」の字・片巻きタイプ： 片側だけが強く内側に巻き込んでいる状態。
• ③三角屋根・トランペットタイプ： 中央部分が急角度で折れ曲がっている状態。
• ④「O」の字・ストロータイプ： 先端が円を描くように180度以上巻いている状態。
• ⑤「の」の字・渦巻きタイプ： 爪が皮膚を巻き込むように深く回転している状態。
• ⑥ステープル・ホチキスタイプ： 両端がカクッと垂直に折れ曲がっている状態。
どのタイプであっても、間違った巻き爪の切り方を続けると、食い込みが深くなり、自己ケアでは手が付けられなくなります。
3. 巻き爪と歩行の深い関係！なぜ正しく歩かないと爪は巻くのか
「爪の問題なのに、なぜ歩き方が関係あるの？」と驚かれる患者さんも多いですが、実は「歩行」こそが巻き爪の根本原因に直結しています。
爪が平らであるための「地面からの圧力」
本来、爪は自然に内側へ巻こうとする性質を持っています。これに抗い、爪を平らに保っているのが、歩く時に地面から受ける「下からの圧力」です。
• 正しい歩行： かかとから着地し、最後は親指の腹でしっかり地面を蹴り上げます。この「踏み込み」の圧力が爪を押し広げます。
• 巻き爪を招く歩行： ペタペタ歩きや浮き指（指が地面につかない状態）では、爪に圧力がかかりません。圧力を失った爪は、自らの性質でどんどん内側へ巻いていってしまうのです。
巻き爪の痛みがあると、患者さんは無意識に痛い指をかばって歩きます。すると、ますます親指を使わない歩き方になり、さらに爪が巻くという負のループに陥ります。
さらに、高齢により歩行機会が減った方や、怪我でギプス固定をしていた方が急に巻き爪になるのも、この「圧能不足」が原因です。巻き爪じゅん土気あすみが丘店では、巻き爪の切り方の指導だけでなく、再発防止のために「正しい歩き方」のレクチャーも行っています。
4. 千葉市緑区で選ばれる理由！巻き爪じゅん土気あすみが丘店のこだわり
千葉市緑区にある【巻き爪じゅん土気あすみが丘店】は、2012年の開院以来、多くの患者さんに選ばれ続けてきました。
私たちが掲げる2つの大きな目標
『巻き爪・陥入爪でお悩みの方は千葉市緑区の【巻き爪じゅん土気あすみが丘店】を２０１２年にスタートして以来、変わらず目標としている事が２つあります。１つ目の目標は巻き爪にお悩みの方から最高の笑顔を頂く事です。巻き爪施術で痛みやお悩みを解決すると最高の笑顔を頂く事ができます。ただ少しでも施術結果が良くないと頂ける笑顔の種類が違います。２０２２年は98.3%の方から最高の笑顔を頂く事ができました。（新規968人中952人）』
1回の変化にこだわり、トータル料金を安く
『もう１つの目標は巻き爪の施術回数を減らしトータルでの料金を安くする事です。巻き爪矯正は皮膚科さんや大学病院さんでも健康保険適応外です。その為施術料金が決して安くありません。千葉市緑区【巻き爪じゅん土気あすみが丘店】は「1回の巻き爪料金が安い」より「1回の施術で変化の結果を出し、施術回数を減らす事でトータルの巻き爪料金を安くする」にこだわりました！大網・茂原・鎌取・誉田・ちはら台・おゆみ野の方の巻き爪の施術回数を出来る限り減らします！』
『巻き爪はお悩み具合によりゴールが異なります。「今が痛くなければいい」というゴールの方であれば1回の巻き爪施術でゴールに辿り着いていただく事を目指し、ほとんどの大網・茂原・鎌取・誉田・ちはら台の方が初回で達成しています。』
5. 専門家が答える！巻き爪と爪の切り方に関するQ&A
患者さんからよくいただくご質問に、プロの視点でお答えします。
【箇条書きによる重要ポイント】
• 適切な道具選び： 巻き爪専用のニッパー型の爪切りを使うと、無理な力がかからず綺麗に切れます。
• 切るタイミング： お風呂上がりの爪が柔らかい状態で行うのがベストです。
• 切りすぎ厳禁： 痛いからといって斜めに切り込むのは、再発への近道です。
• 靴の選び方： つま先に余裕があり、甲でしっかり固定できる靴を選びましょう。
• 歩行の意識： 指先まで意識して地面を捉えることが、最大の予防策です。
• 専門家への相談： 自己流の巻き爪の切り方で限界を感じたら、早めにプロを頼ってください。
【Q＆A形式（6選）】
Q1. 痛くて自分では「巻き爪 切り方」がわかりません。どうすればいいですか？
A. 痛みが強い場合は、無理に自分で切ろうとせず、まずはご相談ください。間違った巻き爪の切り方をすると炎症を起こす可能性があります。巻き爪じゅん土気あすみが丘店では、痛みの少ない施術を心がけており、ほとんどの患者さんが「全く痛くなかった」とおっしゃいます。
Q2. どのくらいの回数通えば治りますか？
A. 状態によりますが、1回の施術で痛みから解放されることを目指しています。『１番ヒドい巻き爪の状態の方でも６・７回の巻き爪施術で根本から平らな爪へ導ける事を目指し』ております。回数を減らすことで、結果的にトータルの費用を抑えるご提案をしています。
Q3. 爪が短すぎて、他の院で断られたのですが大丈夫ですか？
A. はい、お任せください。『短い爪・小さい爪等どんな状態の爪でも』対応可能です。実用新案取得済みの独自器具を使用し、どんな爪でも確実に変化を出していきます。
Q4. 施術後、見た目はどうなりますか？
A. 当店の矯正器具は透明で、付けているのがほとんど分からないほど綺麗に仕上がります。『サンダルやネイルもOK』ですので、女性の患者さんにも大変喜ばれています。
Q5. 遠方（東金市など）からでも相談に乗ってもらえますか？
A. もちろん大歓迎です。オンライン相談も承っておりますし、日曜・祝日も営業しておりますので、お休みを利用してご来院いただけます。
Q6. 自分でできる応急処置はありますか？
A. 一時的に痛みを和らげるテーピング法などがありますが、根本解決にはなりません。正しい巻き爪の切り方や歩き方の指導を含め、トータルでアドバイスさせていただきます。
6. 痛みを我慢しないで！東金市の患者さんへ贈る健やかな足への第一歩
「巻き爪の痛みが強くて、もうどうやって爪を切ればいいのか分からない……」と一人で悩んでいませんか？ 特に東金市からお越しいただく患者さんの中には、長年痛みと戦い、歩くことさえ苦痛になってしまった方が多くいらっしゃいます。
千葉市緑区の【巻き爪じゅん土気あすみが丘店】が大切にしているのは、単に爪の形を整えることだけではありません。あなたが再び、自分の足で力強く、笑顔で歩けるようになることです。
『巻き爪・陥入爪は急に痛みが強くなる事もよくあります。』
もし、今の巻き爪の切り方に不安を感じていたり、一歩踏み出すたびにズキッとした痛みがあるのなら、それは体が発しているSOSです。
私たちは、1回の施術で変化を出すことに絶対の自信を持っています。もし初回で爪の変化がなければ料金はいただきません。まずは無料相談（1日2名様限定）で、あなたの爪の状態を見せてください。
東金市、大網白里市、市原市など、近隣地域で巻き爪に悩む全ての患者さんに、最高の笑顔をお届けすることをお約束します。
